　　要知道我们的身上总有一些比较关键的部位值得我们关注，只要严格护理好这些地方，其他的小疾病小问题也就可以轻易防范。到底是哪些部位呢？我们一起来看看专家开出的这张列表。聪明的你，快一起来分享一下吧。
　　作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗？研究人员通过长期研究，总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。

　　 1.头发

　　女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。

　　 2.眼睛

　　随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

　　 3.鼻子

　　每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统，增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。

　　 4.皮肤

　　烈日天气，女性要注意特别保护自己的皮肤，因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。

　　7.肺、膀胱和肾

　　在英国每年大约有11.4万人死于吸烟，这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出，吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。

　　 8.臀和手腕

　　出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还缓解压力。　　

　　9.生殖系统

　　每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍，服用避孕药超过10年则增加4倍。

　　 10.肠

　　没有孩子会增加人患结肠直肠癌的风险。科学家发现生育孩子可以帮助女性降低患肠直肠癌的可能性。
　　 11.肝脏

　　适量饮酒有助于人体健康，但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位，因此女性一定要保护好它。
　　 12.膝盖

　　肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4到5倍。30到40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。
　　 13.腿

　　长时间待在狭隘的空间中，活动受限，使得血液循环不良及黏稠度增加，造成腿部深处静脉形成血栓，血栓若顺着血流到肺部或脑部，将引起肺栓塞或脑中风，甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走，做一些腿部运动操。

　　 14.踝和脚

　　女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。

男人最希望妻子穿成什么样

2010年01月25日13:59 来源：都市主妇

　　俗话说，女人永远少一件衣服。的确，打开任何一家的衣柜，丈夫的衣服可能只占了四分之一的空间。即使如此，女人还是在不停地买买买~~~但是，这些铺天盖地的衣裳，有多少真正彰显了女人的美丽？丈夫们的心底里，究竟更喜欢如何“包装”的太太？

　　 其实人长得好看，穿什么都差不多

　　每次我们要一起出去，我五分钟就能换好衣服，而她至少也要磨蹭四五十分钟。梳洗打扮，从衣柜里拿衣服出来，举棋不定，决定不了要穿哪一件，就一件件试，还一边问：老公，你觉得这样穿好看么？这鞋子应该搭配什么样的上衣？每次遇到这种事，我都头大如斗。在我看来，其实那些衣服区别不大。其实人漂亮不是靠衣裳，人长得好看，穿什么都差不多。

你的身体最需要哪种水果

2010年01月24日10:24

　　属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。

☆头发染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。　教你如何食水果！教你如何食水果！>>>详细

☆大脑　过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

平时多吃酸房事感觉更美妙

浙江中医药大学附属第二医院男科耿强王致效

　　男人：咸味伤勃起人生有两件最基本但极为重要的事———饮食和性事。从黄帝内经时代以来，中医就很重视味觉对性的调节作用。如果不能很好地搭配五味，“性福”可能会在舌尖迷失。对男性来说，酸、甘、苦是有益性爱的味道。

　　酸味：收敛固涩，软化血管。

　　酸味在五行中属木，对应五脏中的肝。肝是管理情绪的重要脏器，抑郁或恼怒等负面情绪会直接影响肝的功能。酸味能在一定程度上缓解情绪，对付“下面”的问题。同时，酸的收敛固涩作用，对遗精滑精、尿频尿急等比较有效。

　　酸味还能保护血管弹性，这也是保持“硬度”的重要条件。正常情况下，随着年龄增长，身体内的血管会逐步硬化，影响性功能。常吃酸，则可以延缓并适当改善疲软的状态。

　　甘味：补益，和中。

　　甘味的补益作用，涵盖了气血阴阳。脾气不足象征着能量和功能的低下，会使诸多脏器“下垂”，男性的“那话儿”也是其中之一。常食用甘味，可提升中气，自然使男性更“坚挺”。不过微甜是最佳的状态，千万不能过甜，否则易导致体内湿热。

　　苦味：泻火坚阴，燥湿。

　　性致来时，男性体内会有一种躁动，“那话儿”也会积极响应。其源头就在于外界的刺激诱发了体内异常的“火”。有时，这股火会促使男性在短时间内射精。要想改善这种情况，就应该经常吃点苦味，让身体处于慢兴奋状态。

　　提醒：不利于男人的味道

　　咸味：软坚散结、泻下。

　　摄入过量食盐，会使血管提前“衰老”，弹性减弱会导致血液充盈量下降，使得勃起硬度降低。

　　此外，高昂的性爱要求我们有充足的底气。咸味的“泻下”作用，就会让男人没了底气。为了性爱感受好，男性应该抵制咸菜、豆酱等过咸的食品。女人：甜味耗阳气

　　酸味：舒缓情绪，养阴生津。

　　在诸多味道中，酸味具有产生愉悦心情的“奇效”。女性生来对酸味情有独钟，甚至抱怨伴侣拈花惹草时，都会用“吃醋”来表示。

　　此外，一想到酸味食物，如柠檬、山楂，人们会情不自禁地分泌唾液。这也说明，酸味具有明显的生津养阴作用，对于提升女性私处的润滑很有效。

　　咸味：引导入肾。

　　中医有引经和归经的理论，认为咸味会更多流向肾，而甜味会更多流向脾。因此女性在饮食方面，不妨选一些有补肾功效的食品，如山药、栗子，稍微放些盐炖煮。

　　提醒：不利于女人的味道

　　甘味：生湿。

　　女性体内脂肪量相对更多，更容易痰湿。甘味有补益作用，但补过了头，剩余的甘味就会化成痰湿，阻碍气血通畅，并消耗那些可以产生欲望的阳气，性欲由此一落再落。

　　辛味：行气活血。

　　无论男女，从负面看，辛味食物会过多耗费自身储备的能量，造成疲乏感，让人在性爱中力不从心。但从有利的一面看，辛能活血，如喝一小杯红酒等，能加速血液循环，使身体产生温暖的感觉。

老板携15岁继子强暴员工妻子

2010年01月22日09:10 来源：《新京报》

　　昨日，事发时的房间蒙上一层灰尘。2009年12月，大兴区庞各庄南小营一家狗场发生一起轮奸案，5名男子涉案。吴江摄

　　去年年底，大兴区庞各庄镇南小营村一家狗场内，42岁的小美(化名)报警称，自己被狗场老板佟学文、佟学文的15岁继子小刚(化名)、佟学文的三叔佟秀利、佟学文的表哥李某、狗场员工兰建超5人数次强奸。案发后，警方将涉案人员全部控制。日前，大兴区检察院对其中4人批准逮捕，58岁的佟秀利被另案处理。

　　 受害人不堪屡次受辱报警

　　承办案件检察官介绍，41岁的佟学文在大兴区庞各庄镇南小营村经营狗场，去年12月5日至8日，在狗场内，他与自己15岁的继子小刚、狗场员工兰建超多次强奸42岁的女事主小美。在第一次实施强奸时，佟学文指使小刚、兰建超在门外为自己放哨。后来，他叫上小刚、兰建超共同强奸小美。在后来的强奸中，佟学文又打电话叫来自己的表哥李某参与强奸，最后还将自己的三叔，智力有问题的佟秀利拉下水强奸小美。强奸过程中，小刚用手机拍摄了强奸视频和小美的裸照。

　　 12月8日夜里，不堪屡次受辱的小美向庞各庄派出所报警。12月9日早晨，大批警察到达现场将所有涉案人员控制。

　　 检方称“令人发指、手段恶劣”

　　据调查，42岁的女受害人小美是外地人，与其丈夫解群共同在佟学文的狗场打工。嫌疑人佟学文、小刚、兰建超、佟秀利、李某均为大兴本地人。

　　在接受讯问时，佟秀利辩称，自己强奸小美是因为侄子佟学文、侄孙小刚对他辱骂殴打威逼下所为。

　　据知情人透露，佟秀利智力方面虽然有些问题，但是根据对其审讯结果来看，其智力并非达到完全不能控制自己行为的程度，其属于有行为责任能力人。

　　目前，佟学文、小刚、兰建超、李某四人已被大兴区检察院批捕逮捕，佟秀利被另案处理。对于案件情节，检察官用“令人发指、手段恶劣”来形容。

　　 - 专家说法

　　 家长丧失道德底线

　　北大社会学教授夏学銮先生认为，这起事件是一个悲剧，如果事实证明犯罪属实，作为家长佟学文已经丧失了最基本的道德底线，作为家长的监护义务没有做到，并且唆使孩子去共同犯罪，他已经失去了做家长应尽的责任和义务，孩子并不属于他的私有财产，应该属于全社会。

　　 - 说法

　　 受害人丈夫对妻子被辱半信半疑

　　昨日，佟学文的狗场大院内，受害者小美的丈夫解群仍在这里看门。

　　 “这个事我不知道，我成天喝酒，警察来了我才听说。”解群称，他和佟学文2002年相识，2005年在一起经营狗场，狗场的投资基本都是佟学文出钱，他在这里帮忙。在解群眼里，佟学文够义气，且两人常一起喝酒。

　　 “我和她就是领个证，平时她也不住这，在外面租房住。”提起妻子小美，解群说，12月初他把妻子叫回南小营村，几天后就出了事。

　　解群说，3年前，31岁的他和长自己8岁的小美结婚，媒人就是佟学文。

　　另据了解，据有关方面调查，解群经常饮酒，饮酒后常对妻子实施暴力。根据小美身上的伤痕检验，解群涉嫌暴力伤害，目前检察机关已向警方发出通知，要求对其行为进行调查。

　　 疑犯妻子不相信丈夫儿子强奸

　　在南小营村不远的一个花场，是嫌疑人佟学文妻子刘会革的工作单位。

　　两人均为离异后再婚，7年前结婚时，刘会革有两个女儿，佟学文有一个儿子。

　　 “我家掌柜的不是那样的人。”刘会革称，12月9日早晨8点，正在上班的她接到丈夫电话，说狗场出事了，让她赶快回来，“佟学文说自己什么都没做。”

　　刘会革讲，小刚今年15岁，小学四年级没读完就退学在家，虽然很淘气，但是还不至于做下强奸的事。

　　提起受害人小美，刘会革说，小美结婚后，因为丈夫解群酒后总是打她，所以小美逐渐和佟学文拉近了关系。“佟学文跟我说，有一次小美说要和佟学文在一起，还要给佟学文买楼房。她自己的精神肯定有问题，估计是受了刺激胡说。”(记者田北北)

你的“健康智商”有多高

2009-12-09 10:53:11作者:来源: 北方网

也许你的智商、情商足够高，但你的"健康智商"却未必高。健康智商测试20题旨在帮你测试自己的"健康智商"，提高防病意识，减少得病几率。请先做完测试，如果你的正确答案少于10个，则说明你的"健康智商"该提高了。如果答错一半以上，说明你的防病意识必须加强了。

【20道选择题】

1.最近一次健身步行后，感觉上气不接下气。另外还伴有睡眠困难，很长时间肚子痛，偶尔眩晕。以上这些是______的症状。

A.抑郁症 B.心脏病 C.糖尿病 D.高血压E.上述4种

2.女性死亡的头号原因是______。

A.癌症B.心脏病C.中风D.意外伤害E.糖尿病

3.首次胆固醇筛查的年龄为______。

A.10岁B.20岁C.35岁D.40岁E.据风险因素而定

4.以前得过霉菌感染，但是1年来，这种病依然挥之不去。这是______的症状。

A.糖尿病B.肺气肿C.胃溃疡D.抑郁症E.食物过敏

5.何种生活方式变化会降低女性乳腺癌危险？

A.成年保持苗条身材B.每天喝一杯红葡萄酒

C.经常参加中强度锻炼D.A和C

E.乳腺癌几乎无法自我防治

6.女人30岁以后怀孕难的主要原因是______。

A.卵巢产生卵子更少B.卵子质量开始退化C.性交次数减少D.尿路变窄E.30岁后生活压力更大

7.宫颈刮片检查多长时间应进行1次？

A.青春期之后，每年1次

B.21岁后或第一次性生活后，每年1次

C.21岁后每年1次，30岁后两年1次

D.如果有多个性伙伴，1年1次

E.如未接种HPV疫苗，1年1次。之后无需检查。

8.女性第一大癌症杀手是______。

A.结肠癌B.乳腺癌C.肺癌D.子宫颈癌E.食道癌

9.大多数妇女首次接受乳房钼靶X线年龄为____。

A.30岁B.35岁C.40岁D.45岁E.50岁

10.首次结肠镜筛查肠癌年龄为______。

A.35岁B.40岁C.45岁D.50岁E.55岁

11.导致头发大把掉的原因是______。

A.红斑狼疮、甲状腺紊乱、近期高烧或流感

B.头皮发生真菌感染

C.发型过紧(辫子、接发、盘头发或马尾辫等)

D.怀孕导致激素改变；避孕药或更年期导致的变化

E.以上都正确

12.在每日饮食热量中，脂肪应该占______。

A.10% B.20% C.30% D.40%

E.没有推荐脂肪摄入量，但脂肪摄入越少越好。

13.你实际需要多少运动？

A.每周2次，每次45分钟

B.每周3-4天，每天30分钟

C.每周3-4天，每天至少60分钟

D.每周4-5天，每天至少30分钟

E.根据具体年龄及身体状况而定。

14.自从"防晒剂运动"开展以来，皮肤癌发病率下降了吗？

A.是，患皮肤癌的人更少

B.不是，皮肤癌发病率及死亡率都有所上升

C.不是，皮肤癌发病率上升，但是死亡率下降

D.近10年来皮肤癌发病率较稳定

E.是，但仅限于老年妇女

15.女人头痛比男人多吗？

A.不是，男女一样B.是，但是比率不大

C.是，而且女性头痛更严重D.是，但是男性头痛更重，持续时间更长E.以上都不正确

16.以下哪种压力处理方式欠佳？

A.与导致压力的人直接谈话

B.好好款待自己，比如，安慰食物或鸡尾酒等

C.接受"有些事情自己无法掌控"的事实

D.尝试认知行为疗法以学习新的处事技巧

E.有规律地参加健身运动

17.健康血压水平为______。

A.110/70 B.125/85 C.135/90 D.140/95 E.150/95

18.哪些因素会增加中风危险？

A.高血压和老年化B.女性和白人

C.女性和黑人D.更年期E.B和C。

19.健康身体质量指数(BMI)是多少？

A.17.5以下B.18.5以下

C.18.5-24.9 D.25-29.9 E.30-34.9

20.每天应该吃多少水果蔬菜？

A.水果或蔬菜至少1杯(约合227克)

B.水果蔬菜各1杯

C.水果1杯，蔬菜1.5杯，共2.5杯

D.水果2杯，蔬菜2杯

E.水果和蔬菜4-5杯

【答案及分析】

1.B。女性心脏病症状更微妙。前一礼拜能上的坡，这个礼拜不能上，都可能是心脏病的症状。心脏病夜间发作还有呼吸困难、恶心、出汗等症状。

2.B。心脏病占女性死亡率的28%，堪称头号杀手。患者常以老年人为主，但年轻女性也不可掉以轻心。吸烟、饮食不良及不爱运动等都会导致血管从少年时期就开始病变，最终酿成心脏病。

3.B。及早接受胆固醇检测有利于防治心脏病和中风。美国国立卫生研究院一项近期研究发现，18-30岁的高血压高血脂患者15年后发生冠状动脉钙化的危险增加2-3倍。要保持好胆固醇(HDL)，降低坏胆固醇(LDL)，就必须坚持吃低脂奶制品、瘦肉，每周吃两次鱼，并大量吃水果蔬菜和全麦食物。

4.A。霉菌感染一年超过4次，且药物治疗无效果，则为糖尿病症状。尿液中的糖是霉菌的极好培养基。一旦糖尿病得到治疗，霉菌感染就会减轻或消失。

5.D。成年女性防治肥胖有助于降低绝经后乳癌危险。常锻炼、每日饮酒不超过1杯，及绝经后的激素疗法，都有助于降低乳癌风险。但激素疗法应以"剂量小，时间短"为宜。

6.B。女性生育能力主要依赖卵子质量和数量。随着年龄的增加，这两者都会日益退化，而且排卵期越来越不规律。有些女性年过40还很容易自然怀孕，而有些女性20多岁却不得不借助生育辅助。

7.C。30岁之后，如果检查正常，则只需2-3年接受一次宫颈刮片检查，以发现子宫颈癌的早期症状。如果宫颈刮片检查结果异常，需进一步接受HPV(人乳头状瘤病毒)检查。

8.C。每年，仅美国妇女中就诊断出9.9万例肺癌，死亡7万人。相比之下，乳腺癌发病率更高，但是死亡率更低。大多肺癌由吸烟所致，但是二手烟也致命。《美国公共卫生杂志》一项新研究发现，置身吸烟环境的非吸烟者，肺癌危险增加24%。

9.C。但有乳癌家族史的妇女，在30岁时，或在比亲属乳癌诊断年龄早10年的年龄时，应该提前接受检查。

10.D。尽管结肠镜检查很难受，但能尽早发现肠道疾病，可以切除可能病变的息肉，从而阻止癌症发生。

这五件事挪到饭前做会更健康　　

2010年01月25日10:43 来源：《北京青年报》　　

    编者按：传统的养生习惯告诉我们说：“饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”……不过随着科学的一步步发展，这些旧观点遭到挑战。实践证明：饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利健康的习惯。而一种强身健体的新方法——餐前保健，正在成为时尚。实践证明，这种悖于传统观念与习惯的方法，是符合科学的，能收到很好的健身效果。
饭前散步才健康
    餐前散步：散步是老少皆宜的有效锻炼方法。我国俗话讲：“饭后百步走，活到九十九。”意即饭后散步有益健康。但据科学分析，饭后散步，并不正确。因为餐后食物集中在胃里，这里需要大量的消化液和血液来消化食物。此时，如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化；如果餐后即行散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应相应减少，食物就得不到充分消化。餐后散步，对患有冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病以及进行过胃手术的病人尤其不利。它有可能导致心绞痛，加重头晕，上腹饱胀不适，体位性低血压、早搏、心动过速，以及阵发性房颤等病症的出现。而餐前散步则不同，此时胃中空虚，脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入，散步易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。故专家主张饭前1小时进行减肥锻炼，如快速散步、慢跑等，持续约30-45分钟，其效果较饭后运动好得多。
    小常识：“饭后”小禁忌
饭后如果立即做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动或工作，比如驾驶，则很容易导致不良后果。据美国保健学会专家的调查发现，许多车祸的发生与肇事者饭后立即驾驶有关。这是因为饭后血液都集中于胃部，大脑缺氧现象严重，注意力难以集中，反应速度减慢，灵活性下降。
    餐前小憩：睡眠对恢复体力，提高免疫力，保证健康十分重要。不少人有午睡的习惯，而传统的午睡在午餐后进行，但睡醒后，常常发生头昏脑胀，四肢乏力，周身酸软的不适感。这是由于进餐后，血液涌向胃肠道，去帮助消化食物，致使流向大脑与四肢的血液减少，大脑和肢体便得不到足够的氧气与养分供给，乳酸等代谢产物也无法及时排出，因而会出现上述症状。新的午休方式是饭前睡午觉，即下班回家先吃点水果或牛奶后上床午睡半小时到一小时，然后再进午餐。实践证明，这样午休更能有效地消除疲劳，增进食欲，并可使餐后的食物能得到充分的消化与吸收。
    小常识：6分钟的强大威力

    “短暂睡眠”的“强大威力”——仅仅一个“6分钟的小盹”就能在较大程度上提高记忆力。这是迄今为止发现的，用时最短却仍能对记忆功能有帮助的睡眠。这项研究结果表明，在人们进入睡眠状态的那一刻，大脑中就发生了一些能增强我们记忆力的活动。

    一系列关于睡眠的研究都表明：这种“短暂睡眠”对于那些每天需要处理大量信息，长期从事脑力工作的人来说至关重要，能够很好地帮助他们恢复体力和干劲，增强工作效率。

男子用已过世儿子手机发信息
抚慰绝症妻子3年

2010年01月25日11:25 来源：《楚天都市报》

　　 “幸福的家庭都相似，不幸的家庭各有各的不幸。”2007年春天，武汉一个三口之家，坐上了从幸福到不幸的过山车。
丈夫原学军，中国科学院武汉物理与数学研究所高级工程师；
妻子郑静峡，武汉体育学院资深中医，2007年春天查出中晚期胃癌；
儿子原野，天津大学研究生，2007年春天因抑郁症在武汉家中自缢身亡。
就在这个春天，如同潘多拉的盒子被打开一样，不幸接踵而来。此后的1000多个日夜里，年近花甲的丈夫，捂住濒临破碎的心，用儿子生前留下的手机，对病中的爱妻编织了一个个谎言。
2010年1月19日23时40分，被病魔折磨到最后一息的妻子与母亲，心脏停止跳动，这个美丽的谎言也被带往天国。

天降噩耗独子自尽

“儿子，你怎能如此对待深爱你的父母！”
2007年的春天，原学军父子在不安中度过：郑静峡的身体每况愈下，全家都在焦急等待着医院检查的最后结果。

当时26岁的原野，还是天津大学一名即将毕业的研究生。毕业论文的不顺，求职的挫折，使得原本性格就比较内向的他愈发沉默，终日在家一言不发，偶尔外出，也很少与人交流。
不久，医院的确诊结果让家人的心一下子降到了冰点：时年54岁的郑静峡身患中晚期胃癌，且癌细胞已经扩散，必须尽快实施手术治疗。
忙于事业的原学军逐步放下手头的事务，全心照顾妻子。2007年3月15日，郑静峡进行了第一次手术。而忙于照料妻子的原学军没有发现，精神压力很大的儿子，已患上了重度抑郁症……
2007年3月26日，这一天让原学军刻骨铭心：中午回家时，他还看到儿子正在给住院的母亲熬排骨汤；傍晚时分再推开家门时，儿子已缢亡在客厅的吊扇上……“儿子，你怎能如此对待深爱你的父母！”
亲友们忙着协助处理儿子后事的时候，心如刀绞的原学军在考虑，儿子是妻子最大的精神寄托和支柱。思量再三，他作出了一个决定：对妻子隐瞒儿子的噩耗，并嘱托所有亲属保守秘密。

秘密短信母子连心

“妈妈，儿子在天津一切安好……”
瞒着住院的妻子，原学军悄悄处理完了儿子的后事。儿子火化后，骨灰寄存在了武昌殡仪馆。
强忍悲痛返回病房，原学军谎称儿子已突然返回天津，忙于毕业和求职。他还叮嘱：儿子心情不好，压力很大，不要过多的干扰他，有空儿子会发信息回来的。
多年来，原学军和妻子对儿子一直管教严格。尽管家庭条件不错，但总教育孩子要节约，能发信息说清楚的事情，就尽量不要打电话。
原学军在处理儿子后事的时候，将儿子在天津使用的手机悄悄保留。不久，他向妻子发出了第一条短信：“妈妈，儿子在天津一切安好……”
从那时起，原学军就活在了谎言和欺骗之中。儿子的手机成为了他最为担心的东西，上班、出差，他随身携带；一到家中就调成无声状态，放在最隐蔽的地方，并随时删除每一条收发的短信。
郑静峡多年来一直对诚实忠厚的原学军充满信赖，但原学军仍不敢掉以轻心。儿子走后不久，他托天津的亲戚将儿子的电脑等物品从学校打包寄回，谎称儿子毕业了，并通报了一个喜讯：“儿子在天津商业大学找到了一份不错的工作！”
日子一天天过去。本就熟悉高校的原学军根据时间的推移，四季的变化，一步步地构思短信内容。通过这些短信，郑静峡知道：儿子上班了，转正了，加工资了，准备攻读博士，恋爱了，又失恋了……
但是，让原学军担心的事情还是发生了。一天，郑静峡抑制不住对儿子的思念，不停拨打儿子的手机。原学军随即回短信进行了解释，称“儿子”正在上课。2008年春节前，原学军特地编造了一个理由，称儿子要攻读博士，就不回家了，也不便太多联系。郑静峡回复说，妈妈理解，对短信内容一直信以为真。
生活在继续，谎言也不断编织。很多时候原学军劝慰妻子：儿子不愿意通电话，可能有自己的考虑和心事，现在年轻人压力都很大，他总有一天会理解，会走出阴影，你安心治病就好。

按图索骥吃遍美食

“我要载你尝遍武汉的每一家美食”
在原学军的悉心照料下，曾有很长一段时间，郑静峡的病情得到了有效控制，对于生活，她充满了向往和期盼。
病中的郑静峡已习惯收到“儿子”的短信，也习惯了短信交流。对于性格内向的“儿子”而言，她认为这是一个不错的沟通渠道。2009年春节，郑静峡依然没有和“儿子”通上电话，但她知道了一个让她欣喜了好久的消息，“儿子”和一个姓李的同事确定了恋爱关系，女孩长得很漂亮，人也很好，父亲是天津市公安局的……
原学军坦言，自己多年忙于事业，对妻儿关心不够。妻子温柔贤惠，做一手好菜，在家最爱看美食节目，总是变着花样做出各种好菜，是朋友圈子里闻名的美食家。
品尝鉴赏各类美食是郑静峡最大的享受和爱好。尽管治病花掉了大量积蓄，但看着妻子日益消瘦虚弱的身体，原学军总想让妻子在有生之年能够更好的享受生活，尝遍武汉的每一家美食。
一次，他无意中发现《大武汉》杂志上每期都会推荐武汉各处餐馆的招牌菜式，这本杂志上的美食地图于是成了夫妻两人闲暇时的出行图，一月两期，每期必买。每逢周末，年近六旬的原学军就会骑上自己的摩托车，载着妻子，按图索骥，穿街走巷，今天汉口，明天汉阳……“妻子爱吃台北路武汉小城故事餐厅的鱼，看到有餐馆擅长葱烧海参，想起对治疗癌症有帮助，我就拖着她去多吃几次……”

最后告别执手相望

“你要坚持，儿子春节或许会回来看你……”
坚持了近三年的保守治疗，依然未能阻止病魔的脚步。2010年元旦之后，郑静峡的病情突然急转直下。元月10日，郑静峡准备再度入院治疗。
元月9日晚，原学军趁着妻子依然清醒，便告诉她：“你一定要坚持，儿子目前正忙着预备出国留学的事情，如果他女友家人同意的话，春节就能回来一起看你！”
最后，原学军还鼓足勇气顺带问了妻子一个问题：“这么多年，你后悔嫁给我吗？”郑静峡流着泪说：“从没后悔过。”
入院之后，郑静峡的情况越来越糟，但依然乐观。有不知情的病友和医生埋怨：“都病这么重了，儿子也不回来看一看，这个儿子白养了！”
极其虚弱的郑静峡总是忙着解释：“儿子很忙，忙着出国呢，不怪他！”
生命的最后几天里，郑静峡时而昏迷，时而清醒，但总是不停的流泪。
2010年元月19日晚11时40分，原学军眼看着妻子的监护器屏幕上出现一条直线。他抚摸着妻子的脸庞，喃喃自语：“你们都走了，就剩我一个人了……”
妻子去世，使得原学军想到，要让已经火化了三年的儿子入土为安。
原来，儿子原野在2007年3月26日去世后，为避免被妻子发现，原学军将其骨灰存放在武昌殡仪馆，并交纳了3年的保管费。妻子过世后，原学军随即在武汉九峰一处公墓买了两个紧邻的墓位，将儿子的骨灰盒取出后，于1月21日一同下葬。
虽然前天原学军才给妻儿“复三”(葬后祭奠，即葬后3天，上坟烧纸)，昨日上午，依然心有牵挂的他再次来到墓地，还特意换了件西装，打了领带，整个人显得很精神。他说，这样的“讲究”，自从儿子去世后就再也没有过。“儿子和他妈妈团聚了，我是不想他们再看到我消沉萎靡的样子”。原学军用洁白的手套一遍遍地擦拭着墓碑，直到上面一尘不染。然后，他小心翼翼地在碑前摆上桂圆、柑橘等水果，又撒下一片片黄白色的菊花瓣。“静峡、原野，希望你们母子俩能理解我的苦心。这三年来，想着儿子，看着爱人，我没有一天不是过着心如刀绞的生活……”刚说两句，原学军又哽咽着说不出话来。

人类8%的遗传物质来自一种病毒

2010年01月25日10:45 来源：新浪科技

　　最新研究显示，人类和其他哺乳动物的基因组中包含有一种源自伯尔纳病毒插入的DNA，这种RNA病毒能够在细胞核内进行复制和转录。
据美国《每日科学》网站报道，日本和美国科学家最新研究发现，人类8%的遗传物质来自一种病毒，而不是来自人类的祖先。
日本大阪大学科学家Keizo Tomonaga教授领导了这项由美国科学家和日本科学家共同合作的研究项目。美国德州大学阿灵顿分校生物学教授塞德里克-费舒特完成了这项研究的论文撰写，他的论文发表于最新一期《自然》杂志上。
科学家们的研究成果显示，人类和其他哺乳动物的基因组中包含有一种源自伯尔纳病毒插入的DNA。这种伯尔纳病毒是一种RNA病毒，能够在细胞核内复制和转录。费舒特介绍说，这种经病毒转录的DNA可能会导致基因突变和精神错乱，引起精神分裂症和情感障碍等疾病。
在论文中，费舒特利用进化理论和医学推理对这种病毒在产生基因突变中的作用进行了推测和研究。病毒序列在宿主基因中的同化性是一种被称为内生化的过程，这一过程发生于病毒DNA融合进入一个生殖细胞的染色体内然后又被遗传给后代。到目前为止，逆转录酶病毒是已知的唯一一种可以在脊椎动物体内产生内生化副本的病毒。但是，费舒特表示，科学家们现在已经发现这种被称为伯尔纳病毒的非逆转录酶病毒也可在整个进化过程中反复地在哺乳动物体内完成内生化过程。
伯尔纳病毒的名称来源于德国小镇伯尔纳。1885年，伯尔纳发生了一场由这种病毒引起的重大疫情，导致该镇大量马匹死亡。因此，人们后来把这种病毒就叫伯尔纳病毒。伯尔纳病毒可以感染鸟类和哺乳动物，包括人类。这是一种非常奇特的病毒，因为它只能通过神经细胞传染，而且可以在宿主大脑中建立长期持续性感染，它的整个生命周期都发生于被感染的细胞核内。
费舒特认为，伯尔纳病毒与细胞核的这种紧密联系引起了研究人员的兴趣。他们决定深入研究伯尔纳病毒是否已经以内生化元素的形式而打破了以往其他病毒感染的记录。研究人员对234种已知的真核基因组进行了检测和研究，试图发现与伯尔纳病毒同样的基因序列。费舒特介绍说，“研究人员在许多种不同的哺乳动物体内发现了许多类似伯尔纳病毒的内生化元素。”
科学家们在研究过程中，还能够复原出伯尔纳病毒在人体细胞的染色体内自发插入过程，前提是这些人体细胞已经被感染上了伯尔纳病毒。根据这些数据，费舒特提出，伯尔纳病毒插入是大脑细胞中被感染的个体产生突变的缘由。费舒特表示，“这些数据产生一种经得起检验的假设。不过，关于伯尔纳病毒感染与精神分裂症和情感障碍等疾病之间的联系仍然存在争议。”(彬彬)

自测：什么样的体质易得癌症?

2010年01月25日09:56 来源：《男人装》

　　导读：不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚至是癌症，有一种理论认为这都和人的体液偏酸，也就是所谓的酸性体质有关系，酸性体质被认为是万病之源，只有身体呈弱碱性才是健康的。在网上搜索一下“酸性体质”，竟然能得到约46万条信息，而且还不乏形形色色的身体酸碱平衡测试，号称能帮助你测试自己究竟是“酸菜女”还是“碱美人”。那么，人的身体果真有酸碱之分吗？“酸菜女”真有那么恐怖吗？
有人说酸性体质易得癌——因为——研究表明：
① 癌症不能在弱碱性的人体中形成；
② 癌症只能在酸性身体中形成；
③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的；
④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展；
⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；
⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；
⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；
⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；
⑨ 癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
　所以——预防癌症的秘诀十分简单：
就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

5件事男人最愿意为女人效劳

2010年01月25日09:48 来源：YOKA社区

　帮助女人，对所有男人来说都是一件快乐的事，但不是所有的忙他们都愿意帮，如果你是一个聪明的女人，你肯定会了解哪些角色是男人最乐意承担的：
他最乐意成为你的——职场顾问
基于异性相吸、同性相斥的原理，职场女性的最好求助对象肯定是男性。无论身处什么位置的职场女性，通常都可以在身边找到适合的男性求助对象，比如男上司、男同事，男下属，或是周围的男性朋友。
　　男人在职场上通常显得更果断、更理智、更有逻辑，于是他们的经验更易于被总结、被重复，而因为他们对女性天生的热心，一个聪明的女人能找到他们心理上的切入点，便能获得他们诚心诚意、不求回报的帮助。
在你做事的时候看似无意的点拨、在你犯错误时神不知鬼不觉地替你遮掩、直接传授他的多年经验……都是他们的习惯和方式，只是，被帮的女性一定要知恩图报，在适当的时候“以其人之道还治其人之身”，这才符合以礼相待的原则，这样的帮助关系也才能长久。

女人性欲低归结原因在丈夫

2010年01月26日13:23 来源：人民网-《生命时报》

　如今，性是一个可以与朋友谈笑、能在报纸电视上讨论的话题，却不再是最亲密伴侣的“日常生活”。据全国妇联发布的调查显示，中国近六成职业女性患有不同程度的性欲低下。而受访女性一致强调：性欲低，但不代表我不爱丈夫。
美国著名心理学家劳伦?B?阿洛伊所著的《变态心理学》中提出，性欲低下的原因分为焦虑、对自己不能满足伴侣的担忧、技术恐惧和沟通不畅。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉《生命时报》记者，不少性欲低下都是获得性的。因此出现这一问题，不妨从生活中找找“压力源”。
过于繁重的工作、生活等带来的压力，都会导致焦虑。人要获得性满足，一方面要充满热情，另一方面就是要有兴趣，能集中注意力。但人在焦虑情绪的影响下，是无法投入任何一种活动的。
很多时候，性欲低下的源头在伴侣。如有的丈夫害怕自己不能满足妻子，将性爱视为“不能完成的任务”，长此以往就会对性失去兴趣。“这是一种循环型恐惧：没有做一件事情之前，就预先觉得自己做不好。负面的态度抑制了潜能的发挥，导致性生活不理想。” 王国荣说。
王国荣指出，要缓解性欲低下，应该学会在繁重的工作和糟糕情绪中，放松自己。“我建议性欲低下的人多参加体育锻炼。它能提高性的反应能力、要求和频率。”

盘点最适合冬季进补食物TOP8

2010年01月26日08:39

　　专家称，除了保暖至关重要外，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。今天我们就为大家推荐了8种冬季进补最适宜的食物，您不妨试试。

冬季进补可多吃以下八种食物。
1、鲈鱼等鱼类。含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2等。
2、狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有补气温肾、助阳散寒之功效。
3、黑木耳，其含较多的微量元素、维生素，有补气、益智、生血功效。
4、大豆，大豆营养成分比较齐全，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
　 5、香菇，含有多种维生素和矿物质、胆碱、腺嘌呤，有抑制体内合成胆固醇，防止血脂升高的功效。
7、牛奶，它是人体营养素的最好来源之一。

女人延缓身体衰老的10个小妙法

2010年01月26日09:54 来源：YOKA社区　　

　　年龄已经不是女人的秘密，因为你的皮肤黯哑、松弛、细纹、色斑，这些衰老的迹象已经暴露了你的年龄。所以不要等到你老的时候再来抗衰老，抗衰老就从今天做起，早做一天，皮肤年龄减一天！
人体衰老是一种自然规律，人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切，当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量，谁是身体上最先衰老的部分？脸上的皱纹可以被延缓，那么身体其他部位也可以，我们一起来探索，让身体衰老的过程变得慢一点，再慢一点。
1、手部
手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。

不老仙丹：英国的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。
　年龄已经不是女人的秘密，因为你的皮肤黯哑、松弛、细纹、色斑，这些衰老的迹象已经暴露了你的年龄。所以不要等到你老的时候再来抗衰老，抗衰老就从今天做起，早做一天，皮肤年龄减一天！
2、鼻子
鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织（皮肤，脂肪和肌肉）一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
不老仙丹：注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。